JAK ZACZERPNĄĆ ENERGII ZIEMI ?
Sposoby są bardzo proste: praca w ogrodzie czy na działce, chodzenie boso po trawie, siadanie na piasku, spacery po lesie, obejmowanie drzew. Bliski kontakt z naturą, pielęgnowanie roślin. Inny sposób – bez wychodzenia z domu – to chociażby porządki. Albo zabawa ze zwierzętami. Energię ziemi można też zaczerpnąć podczas ćwiczenia oddechowego. Wystarczy usiąść na krześle, ze stopami na podłodze i oddychając powoli, rytmicznie przez nos, wyobrazić sobie, że stopy wrastają w ziemię. Dobrze jest wizualizować energię ziemi jako czerwony kolor, który wchłaniamy przez podeszwy. Tak długo, aż poczujemy się nią nasyceni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz